Cum sa te descoperi. Calatorie spre interior. Pasul 2

Am deschis acest subiect pentru ca este extrem de important sa te descoperi asa cum esti tu cu adevarat pentru a fi pe deplin implinita. Trebuie sa invatam sa ascultam soaptele sufletului. Trebuie sa stim sa credem in acele intuitii, in acele, simtiri care vin dinspre interior pentru ca mai apoi sa punem in practica acele trairi.  Cei mai multi dintre noi nu au invatat niciodata asta. Unii chiar nici nu au habar de puterea ce exista in interiorul fiecaruia dintre noi. Acesta este motivul pentru care am decis sa abordez acest subiect.

            Parintii, sistemul educational,sefii, partenerii de viata si nuin ultimul timp mass-media ne-au inoculat tot felul de idei care ne invata sa nu avem incredere in noi insine si mai degraba sa traim in conformitate cu regulile stabilite de ceilalti.

            Aceste reguli pot fi predici de genul: “intotdeuna gandeste-te la ceilalti mai intai”; “daca vei avea success vei atrage invidia altora”; “nu trebuie sa faci asta, X s-ar putea sa nu fie de acord” sau “cum sa divortezi? Ce va zice lumea?  Taci si indura pentru ca altfel te vei face de ras” (cu alte cuvinte renunta la tine pentru lume).

            Suntem bombardati cu tot felul de imagini ale “femeii perfecte”; ale “cuplului perfect” prin tot felul de reclame. Ni se sugereaza ca doar atunci cand vei avea masina aceea, casa, catelul, si hainele respective vei putea fi “FERICIT”.

            Uneori chiar ajungem sa credem ca au dreptate si ca acelea sunt si dorintele noastre, pentru ca “astea sunt in trend”. Dar de fapt noi am pierdut contactul cu interiorul nostru. Ne-am indepartat foarte mult de ceea ce simtim cu adevarat …

            Este nevoie de putina practica pentru a-ti asculta vocea interioara. Poate ca prima data cand le vei auzi nici nu le vei baga in seama.

            Pentru a exprima cine suntem cu adevarat trebuie sa cladim o punte intre lumea noastra interioara si lumea noastra exterioara. Astfel incat mai putin din potentialul nostru sa fie blocat, suprimat sau dispersat. Trebuie sa devenim mai constienti de felul in care vrem sa traim, sa ne hranim, sa ne relaxam etc si de felul in care punem in practica ceea ce auzim pentru a vedea ce ne face bine si ce nu.

Sfat: Nu ezita sa experimentezi cat mai multe. Numai asa iti vei da seama ce anume iti place cu adevarat si ce nu. La ce anume esti talentat si la ce nu. Ce anume faci cu pasiune si ce nu.

Exercitiu de autocunoastere: Analizeaza bine fiecare intrebare, acorda-ti timp si liniste pentru a raspunde la ele. Este posibil sa gasesti raspunsul si dupa o perioada de timp; asta deoarece subconstientul tau lucreaza mereu chiar si atunci cand nu iti dai seama.

1. Cine sunt eu? Aceasta intrebare nu se refera la numele tau sau la provenienta ci la ceea ce iti vine in minte cand iti este adresata intrebarea. Cum te vezi pe tine insati? Ce iti place?

2. Ce vreau?  Raspunsul  la aceasta intrebare ar trebui sa includa tot ceea ce simti, tot ce iti doresti sau speri in secret, de la cel mai neinsemnat lucru pana la aspiratii uriase.

3. Ce consider eu ca imi sta in cale? Aici mentioneaza orice circumstanta, persoana, loc, lucru, gand, sentiment despre care simti ca iti sta in cale.

4. Unde ma aflu in prezent fata de ceea ce imi doresc?

Pentru a crea ceea ce iti doresti in viata – de la un respect mai mare fata de tine pana la casa visurilor tale ai nevoie de 2 lucruri: de o viziune clara a ceea ce cauti si 2, trebuie sa stii unde te afli fata de acea viziune.

Raspunsurile la cele 4 intrebari se vor schimba odata cu tine. De aceea este bine sa raspunzi la ele din cand in cand.

Ia o foaie si un pix, sau deschide chiar acum un document blank si apuca-te de scris.

Iti doresc multa inspiratie,
Theona

Cum sa te descoperi? Calatorie spre interior. Pasul 1

Esti frumoasa!

Esti desteapta!

Esti atragatoare!

Esti puternica!

Esti cum vrei tu sa fii!

Ai toate resursele necesare pentru a fi ceea ce iti doresti,pentru a avea ceea ce vrei, pentru a-ti implini visele.

Toate resursele sunt in tine. Asteapta sa le eliberezi.

Urmeaza-ma si vei vedea ca am dreptate:

Esti unica si deosebita!

Fiecare fiinta umana este absolute unica.

Suntem cu totii diferiti.

Fiecare dintre noi vine cu un bagaj potential extraordinar de bogat, pe care cei mai multi dintre noi nici nu il realizeaza.

Mediul in care traim – fizic,spiritual, emotional, social – in care traim nu ne permite sa ne dezvoltam pe deplin.

Imagineaza-ti o planta care incearca sa se dezvolte intr-un sol arid, cu prea putina apa, cu prea putin soare sau care incearca sa creasca in prejma unei pietre. Se adapteaza mediului si se produc anumite deformari. La fel si oamenii.

Deformari fizice: o cocoasa, o postura necorespunzatoare corpului, un exces de grasime cu rol de amortizor impotriva unei lumi dure.

Deformari de ordin emotional: sentimente de neincredere, timiditate excesiva, lipsa de siguranta, senzatie de vinovatie.

Deformari de natura spirituala: un sentiment de inutilitate care produce o dependenta de lucrurile materiale si de aici pana la setea de putere e doar un pas.

Din pacate aceste deformari sunt legate intre ele, si se determina una pe alta, devenind din ce in ce mai multe si ajungand sa devina parte din viata ta. Asfel ajungem sa credem ca fac parte din noi insine. Exista multe aspecte negative care apar atunci cand individualitatea este periclitata. Exemplu: cazul unei persoane care s-a nascut intr-o familie cu care nu avea nimic in comun. Drept rezultat ne putem petrece o mare parte a vietii avand sentimental ca nu ne putem integra si ca nu ne gasim locul. Aceasta situatie poate fi sursa unor comportamente artificiale, precum false personalitati sau infatisari trucate, adevarate inchisori psihice in care ne cautam cu disperare refugiul.

Astfel o mare cantiate de energie destinate creativitatii, un nivel de sanatate si pofta de viata sunt irosite in incercaea de a mentine aceste creatii artificiale. Se poate ajunge chiar la separarea de sine, de neincredere in propriile puteri si in imposibilitatea de a mai gasi placere intr-o activitate.

Ajungem sa nu ne mai simtim bine in propriul nostru corp, sa dobandim o parere proasta despre noi insine, atat spiritual cat si fizic.

Putem simti ca ceea ce suntem nu suntem de ajuns. Ca este nevoie de schimbari pentru a fi acceptati.

Sa scadem in greutate, sa bem un anumit tip de bautura,sa folosim anumite branduri, sa fumam etc.

Schimbarile sunt bune dar doar daca vin din interiorul nostru, daca simtim ca asta ne va ajuta in evolutia noastra, nu trebuie sa ne schimbam pentru ca asa vrea societatea sau de teama ca nu vom fi acceptati.

Personalitatea pe care o cauti, noua ta personalitate nu va veni din afara. Se afla in tine, asteptand sa o descoperi, asteptand sa o eliberezi.

In acest prim pas am vrut sa te fac sa realizezi care sunt motivele pentru care nut e simti in largul tau, motivele pentru care nu poti evolua, si nu poti trai in armonie cu spiritul si corpul tau. Noul EU este ceea ce iti doresti cu adevarat.

Procesul de a deveni tu insati inseamna sa patrunzi pana la esenta. Sa te redescoperi asa cum esti, dincolo de toate obiceiurile denaturate pe care le-ai fi putut capata. Inseamna sa iti recapeti increderea in tine. Inseamna sa iti pui niste intrebari interesante care te pot face sa constientizezi propria calatorie:

“Cine sunt?”

“Ce vreau de la viata mea?”

“Unde vreau sa ajung?”

Mai implica si folosirea unor tehnici simple dar pozitive pentru sanatate – de la exercitii fizice pana la o alimentatie sanatoasa – toate cu un singur scop: acela de a redeveni tu insati.

Si cel mai important dintre toate inseamna sa iti faci timp pentru tine insati. Poate ca pare imposibil intr-o lume atat de agitate, cand tu ai atata responsabilitati pe cap, cand atata lume in jurul tau depinde de tine si de timpul tau.

Dar pune-ti intrebarea: “Sunt chiar atat de ocupata incat merita sa ma neglijez?”

Nu trebuie sa te consideri egoista daca vrei sa ai grija de tine.

Astfel vei putea fi de folos pentru altii.

Astfel vei putea fi un exemplu pentru copiii tai si pentru cei din jur.

Ai incredere camerita efortul si va da roade.

Urmeaza-ma in aceasta calatorie si cu siguranta iti vei multumi mai tarziu pentru alegerea facuta.

Primul pas a fost deja facut.

Iata doar cateva din temele urmatoarelor articole:

Cum sa te hranesti sanatos!

Cum sa fii mereu cu o treapta mai sus!

Cum sa elimini blocajele si sa incepi sa traiesti.

Cum sa fii mereu frumoasa!

Cum sa te iubesti si sa iti faci pe plac.

Cum sa iti recapeti energia si vitalitatea.

Cum sa inveti sa iubesti miscarea.

Cum sa ai mai mult timp pentru tine.

Daca si tu vrei sa ma urmezi si nu te-ai inscris inca nu mai amana:

Introdu adresa de email si incepe transformarea

Theona

Ce vrei sa te faci cand vei fi mare?

Nu cred ca exista cineva caruia sa nu i se fi adresat intrebarea asta de cateva ori in viata.

Eu imi amintesc foarte bine ca aproape orice musafir venea la noi in vizita, dupa ce ma ciupea bine de falci aproape de fiecare data spuneau: “vaaai…ce fetita draguta! Ce vrei tu sa te faci cand o sa fii mare?”

Imi amintesc ca raspunsul la aceasta intrebarea diferea de la an la an.
Pe la 2-3 anisori spuneam ca vreau sa fiu “INALTA”. “Cand o sa ma fac mare vreau sa ma fac inalta.” Hahah..si acum ma amuz cand imi amintesc. Si probabil luam si audienta prin surprindere.

Apoi, pe la 6 ani dupa cativa ani de gimnastica visam sa ajung o a doua Nadia Comaneci. Din pacate pe la 7-8 ani am renuntat la gimnastica, deoarece parintii au considerat ca scoala e mai importanta. Si chiar eram talentata. Luasem cateva premii.

Dupa o vizita la coafor stiu ca am ramas foarte impresionata de transformarile ce aveau loc acolo si imi doream sa devin coafeza, spre disperarea mamei mele. Care nici nu voia sa auda.

Am mai avut cateva vise de genul: instructor de aerobic, instructor de dans. (pentru ca imi place muzica si adoooorrr sa dansez).

In liceu m-am indragostit de psihologie si eram hotarata sa urmez facultatea de psihologie, desi eram la o clasa de matematica-informatica. Tot atunci am inceput sa citesc tot felul de carti si articole de dezvoltare personala. Asa ca ma pasiona din ce in ce mai tare acest domeniu. Insa toata lumea care ma auzea ca vreau sa dau la facultatea de psihologie imi spunea ca nu am nici un viitor si ca e pacat sa nu dau la o facultate mai buna.

Asa ca am urmat “turma” si am facut ASE-ul. Pana si eu ajunsesem sa cred ca asta e alegerea cea mai buna, pentru ca acolo se duceau majoritatea colegilor mei. Nu m-a atras absolute deloc aceasta facultate, pur si simplu nu ma regaseam absolut deloc in ceea faceam la facultate. Drept urmare am avut niste rezultate medii, dar mai mult decat atat nu invatam nimic cu placere. M-am angajat in domeniu, dar la fel, mergeam la serviciu fara nici un pic de entuziasm. Si in tot acest timp tot incercam sa imi gasesc un job pe care sa il fac cu placere. Este important sa fii pasionat de ceea ce faci pentru ca altfel nu poti deveni foarte bun in ceea ce faci.

Am deschis acest subiect pentru ca vreau sa iti amintesti si tu ce anume iti doreai sa devii cand erai mica. Vei descoperi astfel pasiunile tale inainte ca societatea si media sa isi puna serios ampreunta asupra ta si sa te faca sa iti doresti ceva pentru ca e la moda, sau pentru ca aduce bani sau ca asa te-a sfatuit X sau Y.

Asculta-ti vocea interioara, asculta-ti intuitia care cu siguranta ti-a dat de multe ori semnale, dar pe care le-ai ignorat. Urmeaza-ti visul si fa ceea ce ti-ai dorit. Secretul pentru a face performanta este pasiunea si daruriea. Bineinteles si multa munca si perseverenta. Dar cu pasiunea munca devine mai usoara.

Asa ca daca nu te afli printe norocoasele care deja fac ceea ce le place si ceea ce si-au dorit mereu, atunci poate ca ar fi momentul sa faci acest exercitiu.

Spor!